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Stress - manchmal, häufig, immer?
Stress ist allgegenwärtig und gehört zu unserem Leben. 
Bei diesem Workshop wollen wir uns bewusst mit dem Thema Stress auseinandersetzen, mit den positiven und den negativen Seiten.
Was bedeutet Stress für mich? 
Wie und wo spüre ich Symptome?
Wie kann ich meine Stressmuster verändern? 
Was kann ich tun um mich besser zu fühlen?
Wir möchten mit Ihnen gemeinsam herausfinden, was Sie aktiv tun können 
um ihre Situation zu verändern und mehr Ruhe in ihr Leben kommen.
Zeit: Samstag den 11.03.2017 10:00 - 16:00 Uhr
Sonntag den 12.03.2017 10:00 - 14:00 Uhr
Kosten: 80€ 
Leitung: Birgit Flesch & Julia de las Heras
Ort: Familienzentrum e.V., Langgasse 35

Loslassen und Neuanfang
Abschiede begleiten uns durchs ganze Leben, manche sind freiwillig, manche umgewollt, mache geplant und manche aus heiterem Himmel, manche auf Zeit und manche endgültig. Loslassen kann schmerzhaft oder unerträglich sein,
aber auch freudig und notwendig, damit etwas Neues entstehen kann.
Bei diesem Workshop wollen wir uns Zeit nehmen den kleinen und großen Veränderungsprozessen in unserem Leben nachzuspüren.
Zeit: Samstag 22.04.2017 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 50 Euro (Ermäßigung möglich)
Leitung: Birgit Flesch und Julia de las Heras
Ort: Gesundheitszentrum Walldorf in der Pfarrer-Papon-Str. 5


Zeit für mich - kontinuierliche Selbsterfahrungsgruppe
Wer sich auf das Abenteuer Selbsterfahrung einlassen will, braucht Mut und Neugierde, um die eigenen Gefühle, Grenzen, Ressourcen und Leidenschaften zu entdecken.
Wer bin ich? Wie wirke ich auf andere? Wie kann ich mehr ich selbst sein? Wie kann ich Blockaden lösen und mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein entwicklen? Was ist mein eigenes Potential?
Die Gruppe ist für Menschen gedacht, die an sich arbeiten und versteckte Ressourcen ans Licht bringen wollen. Sie ist aber auch für Menschen geeignet, die eine regelmäßige Begleitung in schwierigen Lebensphasen oder Lebenskrisen, wie Trennung, chronischer Erkrankung oder Trauer, suchen.
Die Gruppe bietet Ihnen einen sicheren Ort, um sich selbst und anderen achtsam und respektvoll zu begegnen.
Wir möchten Sie auf ihrem Weg begleiten und Ihnen den Raum für neue Erfahrungen und Heilung ermöglichen.
Wir arbeiten mit Methoden der Gestaltpsychotherapie. Neben Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, die der Selbstwahrnehmung und dem Ausdruck der eigenen Befindlichkeit dienen, nutzen wir Träume und kreative Medien.

Einstieg in die laufende Gruppe ist möglich.
Zeit: 14-tägig dienstags 19:15 - 21:15 Uhr
Kosten: 30€ pauschal monatlich (Ermäßigung möglich)
Leitung: Birgit Flesch und Julia de las Heras
Ort: Familienzentrum Mörfelden-Walldorf e.V., Langgasse 35

Begleitete Trauergruppe
Sie haben einen nahestehenden Menschen verloren, vor kurzem, vor einiger Zeit oder vor vielen Jahren. Durch den Tod des geliebten Menschen ist nichts mehr wie zuvor. Alles ist anders. Vielleicht fühlen Sie sich selbst fremd, wütend, schuldig, leer, einsam, alleine, verlassen und unverstanden.
Wir möchten Sie einladen, mit Ihrer Trauer nicht alleine zu bleiben.In einem geschützten Rahmen unter fachlicher Begleitung gibt es Raum, sich erinnern zu dürfen, mit anderen Trauernden ins Gespräch zu kommen, zusammen zu weinen, zu lachen, zu schweigen. In der Gruppe können Sie Unterstützung und Halt erfahren für Ihren eigenen Trauerweg sowie Mut, Kraft und Zuversicht, um zurück in das Leben zu finden
.
auf Anfrage
Leitung: Birgit Flesch und Julia de las Heras